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Recetas colombianas

Sabores que refrescan

Recetas colombianas para este verano

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El verano invita a retomar los sabores de siempre. Para quienes viven fuera de Colombia, preparar platos típicos es una manera sencilla y agradable de sentirse cerca de casa, aunque sea a la distancia.

Aquí encontrarás recetas fáciles, refrescantes y adaptables, con ingredientes que se pueden conseguir en distintos países.

🍹
Lulada
Refrescante y bien caleña
Ingredientes
  • 3 lulos maduros
  • 2 cucharadas de azúcar (ajustar a gusto)
  • Hielo
  • Agua o soda
💡 Tip: Si no consigues lulo, mezcla maracuyá + un chorrito de lima o limón para lograr un sabor similar.
🫓
Arepas versión verano
Livianas y frescas
Ingredientes
  • Harina precocida de maíz
  • Agua
  • Sal
  • Relleno: queso fresco, palta, tomate, pollo frío
🥗
Ensalada colombiana
Aguacate, tomate y cebolla
Ingredientes
  • 2 aguacates maduros
  • Tomates
  • Cebolla morada
  • Limón
  • Sal
🧃
Jugo natural
Guanábana o tamarindo
Ingredientes
  • Pulpa de guanábana o tamarindo
  • Agua
  • Azúcar o miel
  • Hielo
🍌
Aborrajados
Para una tarde sin apuro
Ingredientes
  • Plátanos maduros
  • Queso
  • Aceite
💡 Tip: Si no hay plátano maduro, usa banana bien madura y baja el fuego para que no se queme.

🍳 Cocinar también es una forma de volver

Estas recetas viajan con quienes se fueron. Cambian algunos ingredientes, se adaptan a otras cocinas, pero el sabor —y el recuerdo— siguen ahí.

Porque mantener la conexión con Colombia no es solo una cuestión de distancia: también vive en lo que se cocina, se comparte y se transmite.

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